jestem zmeczony

[...] był i tak. Pamiętam rok temu, gdy jeszcze na siłke chodziłem często po siłce miałęm duże pobudzenie. Byłem nerwowy. Może to problem z ciśnieniem? Po rolkach jak wracam czuje się wporządku aczkolwiek nie czuje się senny mimo że jestem zmęczony. Mam ochotę się położyć ale czuje że nie zasnę.. Zmieniony przez - Czykson w dniu 2014-08-30 11:19:40

[...] 5-6 posiłków dziennie, więc mam tylko mniej jeść i po tym przytyć? Wszyscy mi mówią żebym jadł jak najwięcej. Masę mięśniowa będzie mi trudno zdobyć. Ciężko na mnie ciucha kupić (wysoki i chudy). Przeczytałem te 10 wskazówek, ale one chyba dotyczą treningu, na który czasu nie mam (późno wracam ze szkoły i jestem zmęczony). Nie wiem już co robić.

[...] i zmienić swoją sylwetkę. Nie wyobrażam sobie żeby robić to na siłę. Gdybym nie lubi aktywności fizycznej, bez względu na jej formę, to uwierz mi, że też bym uważał, że jestem zmęczony i nie mam już czasu oraz ochoty. Każdy z nas ciężko pracuje. Nie tylko Ty jedyny. Niestety ale nie każdy zmieni swoją sylwetkę. Ktoś musi wyglądać gorzej. Jak [...]

[...] żebym sobie odpuścił na jakiś czas. Może chodziło o coś z jego rozrostem - w sumei to nie wiem ale stosuje się do rad lekarza i działa (na mt przy jak już naprawde jestem zmeczony to ewentualnie czuje jakies kłucie a jak ćwiczyłem na siłce to nawet w domu na codzień jak sobie siedziałem to czasem mnie napi******ło. Tak więc nie mam [...]

no spoko nawet po silce nie jestem zmeczony ale jezdze tez na baseny i po nich nic mi sie nie chce i moze carbo i gainer po basenie bo nie chce mi sie nawet zarcia robic?

chyba jestem zmeczony nie zrozumialem wypowiedzi :D

[...] ,a nie ****a cioty ktore bedzie bolal tylek ,lydka ,bark czy***** go wie co ,po injekcji. A co do opuchniecia miesnia po injekcji winstrolem to PRAWDA a nie ekspercie od 7 bolesci "bzdura" jak wyzej pisalem ,nie masz zielonego pojecia o dopingu. Reszcie odpisze jutro bo jestem zmeczony treningiem i ide spac ,NARA :) Pozdrawiam ! :)

Ja jak jestem zmęczony przed treningiem albo wiem że słabo on pójdzie to pije sobie kawke nie za mocną i później jest okey :)

może niedobór magnezu i wit b6?? jaakurat mam cośtakiego że jestem zmęczony i zmulony jak nie jem minerałów i witamin...może to wina niedoborów??

Prawda cwicze na silowni 3 razy w tygodniu ale w pozostale dni biegam okolo godziny. Po wysilku mam full sily, jeszcze zdaze sie wykapac, trzyma mnie z 40 min a potem jestem zmeczony i nic mi sie nie chce.

Myślałem,że mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywają. Poza tym napisałem, że przy takiej aktywności fizycznej jestem zmęczony. Sorry,ale organizmu nie da się oszukać. Treningi boksu tajskiego są zaje*iście ciężkie.

A, ja byłem pewien, że jest ok 15,17 procent. To dobrze bo już, jestem zmęczony.Czyli co teraz, utrzymać wagę i można po wakacjach z masą lecieć?

od jakiegoś roku ciągle jestem zmęczony , obolały i wgl dzień w dzień , bo czytałem o tym to niektórzy pisali że to mogą być skutki zanieczyszczenia organizmu Należałoby wykonać podstawowe badania (morfologie) żeby zobaczyć najpierw czy podłoże nie jest inne.

aaaaaaaaaaaaa ****a sorry Bros ,jestem zmeczony po treningu

[...] preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak wydaje mi sie ze wymiary tez nie wiele zmienia jesli bym podal wiec sie nie mierze. a ogolnie chodzi o to ze jestem zmeczony po treningu i chyba przydala by sie jakas regeneracja a sam banan i serek wiejski po treningu to chyba moze byc malo przy tak intensywnych cwiczeniach [...]

Jak mam zostac przy FBw jak nie posiadam hanrtli itp?Jesli zle wysle to mnie oswiećcie,jestem zmęczony więc niektórych rzeczy moge nie kojarzyc ;)

...upsss przepraszam za zle napisanie nicka, jestem zmeczony po pracy juz...

Oooooooo o surowym bialku jaja jako slabo przyswajalnym nie wiedzialem wiec SOG dla ciebie. (Chyba cos pokrecilem, ale slabo sie czuje i jestem zmeczony, bo wczoraj malo spalem). Z poważaniem Underground Warrior.

[...] się o to: Ćwiczę sobie dajmy na to pół godz. z ciężarem 50kg. Ale wiadomo że po wykonaniu np. 4x8 na płaskiej 4x8 skos górny 2x5 wyciskanie hantel To wiadomo ze juz jestem zmęczony i że nie podniosę już takiego obciążenia. I tu właśnie nasuwa się pytanie czy jest sens aby zmniejszyć ciężar i zrobić jeszcze jeden obieg czy nawet dwa. [...]

ok,ok, wszystkie sugiestie do mnie trafiły, podporządkuje się do częsci z nich, tylko ja jeszcze chciałem przeniesć gdzies 1 ćwiczenie, bo we wtorek mam 3 - klata, triceps i biceps, naprade jak podchodze do bicepsa jestem zmeczony ...